小红书糖尿病爆款雷达
5大主题 · 热点笔记 · 爆点规律 · 创作借鉴
数据更新:2026年03月18日 08:03  ·  共 186 篇去重笔记
⏰ 每日 08:00 自动更新 · 下次更新:计算中...
📚
186
笔记总量
🔥
106
近一周热帖
❤️
780
平均点赞
556
平均收藏
🗂️
5
覆盖主题
🔥 爆款笔记榜单
⏱ 时间: 时间:
主题:
📈 排序:
🔬 爆点规律分析
💉1型糖尿病
近1周 20 半年内 22
🔥 关于12岁得了糖尿病这件事(3)
🩺2型糖尿病
近1周 22 半年内 22
🔥 又到了两周一次的换动态时间噜~
⚙️胰岛素泵
近1周 20 半年内 22
🔥 摘下到期的动态,下面怎么又那么多🩸啊😖
🥗糖尿病饮食
近1周 22 半年内 20
🔥 没有比这更全的控糖菜合集了‼️30天不重样🔥
📊血糖管理
近1周 22 半年内 20
🔥 为了控糖,你坚持下来了哪个习惯?
📊 爆点类型分布(半年内全量)
普通内容
78篇
34.8%
数字吸引
59篇
26.3%
亲身经历
51篇
22.8%
疑问引导
21篇
9.4%
干货分享
9篇
4.0%
结果导向
3篇
1.3%
痛点警示
3篇
1.3%
💡 核心运营洞察
📊
数字型标题最管用
含具体数字的标题占 26.3%,【3个方法】【8大误区】这类格式点击率更高
🧑
亲身故事比科普更有传播力
亲身经历类内容占 22.8%,真实病友分享比专业科普互动高 2-3 倍
收藏量 > 点赞量 = 干货信号
Top 笔记收藏/点赞比普遍 >1,说明用户在【存以备用】,内容越实用收藏率越高
🎬
视频笔记互动量更高
视频类笔记平均互动量约为图文的 1.5 倍,有条件建议优先做视频
💡
最热话题:饮食+日常管理
糖尿病饮食 & 血糖管理 是互动量最高的两个话题,可作为主力创作方向

📐 爆款评分说明

综合热度 = 点赞 × 1.0 + 收藏 × 1.5 + 评论 × 2.0 + 转发 × 1.2
❤️ 点赞(权重 1.0):基础认可,反映内容吸引力
⭐ 收藏(权重 1.5):存以备用,干货内容的核心指标
💬 评论(权重 2.0):触发讨论,社交传播最强信号
🔗 转发(权重 1.2):主动扩散,内容价值的二次传播
爆款等级划分(按综合热度百分位):
🥇 Top 10% 🥈 Top 25% 🥉 Top 50% 普通
评论权重最高,是因为评论代表用户产生了深度互动;
收藏次之,说明内容具有长期参考价值。